Rindersteak, gegart vs. Lamm, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Lamm, gegart

139
Kalorien
🏆 Lamm, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartLamm, gegart
Protein
21.1g
20.4g
Kohlenhydrate
0.2g
1.8g
Fett gesamt
6.5g
5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
4mg
Kalzium
4mg
7mg
Eisen
2.5mg
7.4mg
Kalium
345mg
313mg
Natrium
45mg
70mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben

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