Hähnchenbrust, gegart vs. Rindersteak, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
🏆 Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartRindersteak, gegart
Protein
31g
21.1g
Kohlenhydrate
0g
0.2g
Fett gesamt
3.6g
6.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
4mg
Eisen
1mg
2.5mg
Kalium
256mg
345mg
Natrium
74mg
45mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben

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