Ei, ganz, gegart vs. Sardelle

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Sardelle

131
Kalorien
🏆 Sardelle: Weniger Kalorien
💪 Sardelle: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartSardelle
Protein
13.6g
20.4g
Kohlenhydrate
0.8g
0g
Fett gesamt
14.8g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
62mg
147mg
Eisen
1.9mg
3.3mg
Kalium
152mg
383mg
Natrium
207mg
104mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Sardelle: Nährwertangaben

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