Wie viele Kalorien hat Sardelle?
Vollständige Nährwerte für Sardelle
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Sardelle?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Sardelle
Wie viele Kalorien hat Sardelle?
Eine Portion von 100g Sardelle enthält 131 Kalorien, davon 20.4g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 4.8g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sardelle?
Sardelle liefert 20.4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 41% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Sardelle gut zum Abnehmen?
Mit 131 Kalorien pro 100g kann Sardelle in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardelle?
Eine Portion von 100g Sardelle enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Sardelle gesund?
Sardelle liefert 20.4g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.