Ei, ganz, gegart vs. Speck, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196

Kalorien

vs.

Speck, gegart

548

Kalorien

🏆 Ei, ganz, gegart: Weniger Kalorien

💪 Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartSpeck, gegart

Protein

13.6g

35.7g

Kohlenhydrate

0.8g

1.4g

Fett gesamt

14.8g

43.3g

Ballaststoffe

0g

0g

Zucker

0.4g

0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

0mg

0mg

Kalzium

62mg

10mg

Eisen

1.9mg

1.5mg

Kalium

152mg

539mg

Natrium

207mg

2193mg

📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben 📊 Speck, gegart: Nährwertangaben

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