Speck, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Speck, gegart

548
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Speck, gegartSchinken, gegart
Protein
35.7g
17.9g
Kohlenhydrate
1.4g
7.3g
Fett gesamt
43.3g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
10mg
6mg
Eisen
1.5mg
0.4mg
Kalium
539mg
165mg
Natrium
2193mg
900mg
📊 Speck, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

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