Ei, ganz, gegart vs. Aal

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Aal

184
Kalorien
🏆 Aal: Weniger Kalorien
💪 Aal: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartAal
Protein
13.6g
18.4g
Kohlenhydrate
0.8g
0g
Fett gesamt
14.8g
11.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.8mg
Kalzium
62mg
20mg
Eisen
1.9mg
0.5mg
Kalium
152mg
272mg
Natrium
207mg
51mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Aal: Nährwertangaben

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