Ei, ganz, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Schinken, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartSchinken, gegart
Protein
13.6g
17.9g
Kohlenhydrate
0.8g
7.3g
Fett gesamt
14.8g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
62mg
6mg
Eisen
1.9mg
0.4mg
Kalium
152mg
165mg
Natrium
207mg
900mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

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