Ei, ganz, gegart vs. Hecht

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Hecht

88
Kalorien
Hecht: Weniger Kalorien
Hecht: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartHecht
Protein
13.6g
19.3g
Kohlenhydrate
0.8g
0g
Fett gesamt
14.8g
0.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
3.8mg
Kalzium
62mg
57mg
Eisen
1.9mg
0.6mg
Kalium
152mg
259mg
Natrium
207mg
39mg
Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben Hecht: Nährwertangaben

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