Wie viele Kalorien hat Hecht?
Vollständige Nährwerte für Hecht
Pro 100g Portion
88
Kalorien
4% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Hecht?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren0.1g
Cholesterin39mg
Natrium39mg
Zucker0g
Vitamin A21 IU
Vitamin C3.8mg
Vitamin D99 IU
Kalzium57mg
Eisen0.6mg
Kalium259mg
Häufig gestellte Fragen zu Hecht
Wie viele Kalorien hat Hecht?
Eine Portion von 100g Hecht enthält 88 Kalorien, davon 19.3g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 0.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Hecht?
Hecht liefert 19.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 39% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Hecht gut zum Abnehmen?
Mit 88 Kalorien pro 100g kann Hecht in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hecht?
Eine Portion von 100g Hecht enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Hecht gesund?
Hecht liefert 19.3g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.