Ei, ganz, gegart vs. Seelachs

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Seelachs

78
Kalorien
🏆 Seelachs: Weniger Kalorien
💪 Seelachs: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartSeelachs
Protein
13.6g
17.3g
Kohlenhydrate
0.8g
0.1g
Fett gesamt
14.8g
1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
62mg
40mg
Eisen
1.9mg
0.2mg
Kalium
152mg
353mg
Natrium
207mg
115mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Seelachs: Nährwertangaben

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