Wie viele Kalorien hat Seelachs?
Vollständige Nährwerte für Seelachs
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Seelachs?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Seelachs
Wie viele Kalorien hat Seelachs?
Eine Portion von 100g Seelachs enthält 78 Kalorien, davon 17.3g Eiweiß, 0.1g Kohlenhydrate und 1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Seelachs?
Seelachs liefert 17.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 35% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Seelachs gut zum Abnehmen?
Mit 78 Kalorien pro 100g kann Seelachs in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Seelachs?
Eine Portion von 100g Seelachs enthält 0.1g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Seelachs gesund?
Seelachs liefert 17.3g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.