Ei, ganz, gegart vs. Jakobsmuscheln, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Jakobsmuscheln, gegart

66
Kalorien
🏆 Jakobsmuscheln, gegart: Weniger Kalorien
💪 Ei, ganz, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartJakobsmuscheln, gegart
Protein
13.6g
13.5g
Kohlenhydrate
0.8g
2g
Fett gesamt
14.8g
0.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
62mg
11mg
Eisen
1.9mg
0.2mg
Kalium
152mg
245mg
Natrium
207mg
313mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Jakobsmuscheln, gegart: Nährwertangaben

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