Ei, ganz, gegart vs. Tintenfisch, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196

Kalorien

vs.

Tintenfisch, gegart

44

Kalorien

🏆 Tintenfisch, gegart: Weniger Kalorien

💪 Ei, ganz, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartTintenfisch, gegart

Protein

13.6g

8.8g

Kohlenhydrate

0.8g

0.9g

Fett gesamt

14.8g

0.6g

Ballaststoffe

0g

0g

Zucker

0.4g

0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

0mg

0mg

Kalzium

62mg

11mg

Eisen

1.9mg

0mg

Kalium

152mg

9mg

Natrium

207mg

272mg

📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben 📊 Tintenfisch, gegart: Nährwertangaben

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