Ei, ganz, gegart vs. Tempeh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Tempeh

192
Kalorien
🏆 Tempeh: Weniger Kalorien
💪 Tempeh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartTempeh
Protein
13.6g
20.3g
Kohlenhydrate
0.8g
7.6g
Fett gesamt
14.8g
10.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
62mg
111mg
Eisen
1.9mg
2.7mg
Kalium
152mg
412mg
Natrium
207mg
9mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Tempeh: Nährwertangaben

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