Wie viele Kalorien hat Tempeh?
Vollständige Nährwerte für Tempeh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Tempeh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Tempeh
Wie viele Kalorien hat Tempeh?
Eine Portion von 100g Tempeh enthält 192 Kalorien, davon 20.3g Eiweiß, 7.6g Kohlenhydrate und 10.8g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tempeh?
Tempeh liefert 20.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 41% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Tempeh gut zum Abnehmen?
Mit 192 Kalorien pro 100g kann Tempeh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tempeh?
Eine Portion von 100g Tempeh enthält 7.6g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Tempeh gesund?
Tempeh liefert 20.3g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.