Ei, ganz, gegart vs. Forelle, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196

Kalorien

vs.

Forelle, gegart

190

Kalorien

🏆 Forelle, gegart: Weniger Kalorien

💪 Forelle, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartForelle, gegart

Protein

13.6g

26.6g

Kohlenhydrate

0.8g

0g

Fett gesamt

14.8g

8.5g

Ballaststoffe

0g

0g

Zucker

0.4g

0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C

0mg

0.5mg

Kalzium

62mg

55mg

Eisen

1.9mg

1.9mg

Kalium

152mg

463mg

Natrium

207mg

67mg

📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben 📊 Forelle, gegart: Nährwertangaben

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