Rinderhackfleisch vs. Ei, ganz, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rinderhackfleisch

254
Kalorien
vs.

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
🏆 Ei, ganz, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rinderhackfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

RinderhackfleischEi, ganz, gegart
Protein
17.2g
13.6g
Kohlenhydrate
0g
0.8g
Fett gesamt
20g
14.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
18mg
62mg
Eisen
1.9mg
1.9mg
Kalium
270mg
152mg
Natrium
66mg
207mg
📊 Rinderhackfleisch: Nährwertangaben📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben

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