Rinderhackfleisch vs. Putenhackfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rinderhackfleisch

254
Kalorien
vs.

Putenhackfleisch

153
Kalorien
Putenhackfleisch: Weniger Kalorien
Putenhackfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

RinderhackfleischPutenhackfleisch
Protein
17.2g
17.3g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
20g
9.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
18mg
24mg
Eisen
1.9mg
1.1mg
Kalium
270mg
246mg
Natrium
66mg
80mg
Rinderhackfleisch: Nährwertangaben Putenhackfleisch: Nährwertangaben

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