Putenhackfleisch vs. Ei, ganz, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenhackfleisch

153
Kalorien
vs.

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
🏆 Putenhackfleisch: Weniger Kalorien
💪 Putenhackfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

PutenhackfleischEi, ganz, gegart
Protein
17.3g
13.6g
Kohlenhydrate
0g
0.8g
Fett gesamt
9.6g
14.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
24mg
62mg
Eisen
1.1mg
1.9mg
Kalium
246mg
152mg
Natrium
80mg
207mg
📊 Putenhackfleisch: Nährwertangaben📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Ei, ganz, gegart vs. Tofu, festRinderhackfleisch vs. PutenhackfleischThunfisch, gegart vs. Ei, ganz, gegartLachs, gegart vs. Ei, ganz, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Ei, ganz, gegartKabeljau, gegart vs. Ei, ganz, gegart