Lamm, gegart vs. Cured Ham

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Cured Ham

106
Kalorien
🏆 Cured Ham: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartCured Ham
Protein
20.4g
18.4g
Kohlenhydrate
1.8g
0.2g
Fett gesamt
5g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
1.6mg
Kalzium
7mg
4mg
Eisen
7.4mg
0.8mg
Kalium
313mg
319mg
Natrium
70mg
1038mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Cured Ham: Nährwertangaben

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