Lamm, gegart vs. Ei, ganz, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
🏆 Lamm, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartEi, ganz, gegart
Protein
20.4g
13.6g
Kohlenhydrate
1.8g
0.8g
Fett gesamt
5g
14.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0mg
Kalzium
7mg
62mg
Eisen
7.4mg
1.9mg
Kalium
313mg
152mg
Natrium
70mg
207mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben

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