Lachs, gegart vs. Lamm, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lachs, gegart

206
Kalorien
vs.

Lamm, gegart

139
Kalorien
🏆 Lamm, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lachs, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lachs, gegartLamm, gegart
Protein
22.1g
20.4g
Kohlenhydrate
0g
1.8g
Fett gesamt
12.4g
5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
3.7mg
4mg
Kalzium
15mg
7mg
Eisen
0.3mg
7.4mg
Kalium
384mg
313mg
Natrium
61mg
70mg
📊 Lachs, gegart: Nährwertangaben📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben

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