Lamm, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Lamm, gegart

139
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
🏆 Lamm, gegart: Weniger Kalorien
💪 Lamm, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Lamm, gegartFlank Steak
Protein
20.4g
20.1g
Kohlenhydrate
1.8g
0g
Fett gesamt
5g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
4mg
0mg
Kalzium
7mg
4mg
Eisen
7.4mg
1.8mg
Kalium
313mg
332mg
Natrium
70mg
51mg
📊 Lamm, gegart: Nährwertangaben📊 Flank Steak: Nährwertangaben

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