Schweinekotelett, gegart vs. Cured Ham

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schweinekotelett, gegart

170
Kalorien
vs.

Cured Ham

106
Kalorien
🏆 Cured Ham: Weniger Kalorien
💪 Schweinekotelett, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schweinekotelett, gegartCured Ham
Protein
20.7g
18.4g
Kohlenhydrate
0g
0.2g
Fett gesamt
9g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.6mg
Kalzium
19mg
4mg
Eisen
0.6mg
0.8mg
Kalium
343mg
319mg
Natrium
55mg
1038mg
📊 Schweinekotelett, gegart: Nährwertangaben📊 Cured Ham: Nährwertangaben

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