Ricotta vs. Frischkäse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ricotta

150
Kalorien
vs.

Frischkäse

126
Kalorien
Frischkäse: Weniger Kalorien
Frischkäse: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

RicottaFrischkäse
Protein
7.5g
21.1g
Kohlenhydrate
7.3g
10.5g
Fett gesamt
10.2g
0g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.3g
5.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
206mg
789mg
Eisen
0.1mg
0mg
Kalium
219mg
393mg
Natrium
110mg
1316mg
Ricotta: Nährwertangaben Frischkäse: Nährwertangaben

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