Wie viele Kalorien hat Ricotta?
Vollständige Nährwerte für Ricotta
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Ricotta?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Ricotta
Wie viele Kalorien hat Ricotta?
Eine Portion von 100g Ricotta enthält 150 Kalorien, davon 7.5g Eiweiß, 7.3g Kohlenhydrate und 10.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ricotta?
Ricotta liefert 7.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 15% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Ricotta gut zum Abnehmen?
Mit 150 Kalorien pro 100g kann Ricotta in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ricotta?
Eine Portion von 100g Ricotta enthält 7.3g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Ricotta gesund?
Ricotta liefert 7.5g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.