Thunfisch, gegart vs. Sardelle

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Thunfisch, gegart

102
Kalorien
vs.

Sardelle

131
Kalorien
🏆 Thunfisch, gegart: Weniger Kalorien
💪 Thunfisch, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Thunfisch, gegartSardelle
Protein
24.7g
20.4g
Kohlenhydrate
-0.1g
0g
Fett gesamt
0.4g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
3mg
147mg
Eisen
0.6mg
3.3mg
Kalium
420mg
383mg
Natrium
94mg
104mg
📊 Thunfisch, gegart: Nährwertangaben📊 Sardelle: Nährwertangaben

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