Wie viele Kalorien hat Thunfisch, gegart?
Vollständige Nährwerte für Thunfisch, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Thunfisch, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Thunfisch, gegart
Wie viele Kalorien hat Thunfisch, gegart?
Eine Portion von 100g Thunfisch, gegart enthält 102 Kalorien, davon 24.7g Eiweiß, -0.1g Kohlenhydrate und 0.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Thunfisch, gegart?
Thunfisch, gegart liefert 24.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 49% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Thunfisch, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 102 Kalorien pro 100g kann Thunfisch, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Thunfisch, gegart?
Eine Portion von 100g Thunfisch, gegart enthält -0.1g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Thunfisch, gegart gesund?
Thunfisch, gegart liefert 24.7g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.