Thunfisch, gegart vs. Seelachs

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Thunfisch, gegart

102
Kalorien
vs.

Seelachs

78
Kalorien
🏆 Seelachs: Weniger Kalorien
💪 Thunfisch, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Thunfisch, gegartSeelachs
Protein
24.7g
17.3g
Kohlenhydrate
-0.1g
0.1g
Fett gesamt
0.4g
1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
3mg
40mg
Eisen
0.6mg
0.2mg
Kalium
420mg
353mg
Natrium
94mg
115mg
📊 Thunfisch, gegart: Nährwertangaben📊 Seelachs: Nährwertangaben

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