Thunfisch, gegart vs. Schnapper

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Thunfisch, gegart

102
Kalorien
vs.

Schnapper

100
Kalorien
🏆 Schnapper: Weniger Kalorien
💪 Thunfisch, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Thunfisch, gegartSchnapper
Protein
24.7g
20.5g
Kohlenhydrate
-0.1g
0g
Fett gesamt
0.4g
1.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.6mg
Kalzium
3mg
32mg
Eisen
0.6mg
0.2mg
Kalium
420mg
417mg
Natrium
94mg
64mg
📊 Thunfisch, gegart: Nährwertangaben📊 Schnapper: Nährwertangaben

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