Putenbrust, gegart vs. Bone-in Pork Chop

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Bone-in Pork Chop

186
Kalorien
Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartBone-in Pork Chop
Protein
30.1g
20.3g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
2.1g
11g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
25mg
Eisen
0.7mg
0.6mg
Kalium
249mg
337mg
Natrium
99mg
56mg
Putenbrust, gegart: Nährwertangaben Bone-in Pork Chop: Nährwertangaben

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