Putenbrust, gegart vs. Ziegenkäse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Ziegenkäse

387
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartZiegenkäse
Protein
30.1g
23.4g
Kohlenhydrate
0g
4.8g
Fett gesamt
2.1g
30.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
643mg
Eisen
0.7mg
0.2mg
Kalium
249mg
95mg
Natrium
99mg
700mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenkäse: Nährwertangaben

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