Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse?
Vollständige Nährwerte für Ziegenkäse
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Ziegenkäse?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Ziegenkäse
Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse?
Eine Portion von 100g Ziegenkäse enthält 387 Kalorien, davon 23.4g Eiweiß, 4.8g Kohlenhydrate und 30.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ziegenkäse?
Ziegenkäse liefert 23.4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 47% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Ziegenkäse gut zum Abnehmen?
Mit 387 Kalorien pro 100g kann Ziegenkäse in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ziegenkäse?
Eine Portion von 100g Ziegenkäse enthält 4.8g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Ziegenkäse gesund?
Ziegenkäse liefert 23.4g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.