Putenbrust, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

127
Kalorien
🏆 Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartZiegenfleisch
Protein
30.1g
21.4g
Kohlenhydrate
0g
-0.4g
Fett gesamt
2.1g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
7mg
Eisen
0.7mg
0.4mg
Kalium
249mg
333mg
Natrium
99mg
48mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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