Putenbrust, gegart vs. Schweinelende

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Schweinelende

168
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartSchweinelende
Protein
30.1g
21.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
2.1g
9.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
4mg
Eisen
0.7mg
0.5mg
Kalium
249mg
361mg
Natrium
99mg
40mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Schweinelende: Nährwertangaben

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