Putenbrust, gegart vs. T-bone Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

T-bone Steak

160
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartT-bone Steak
Protein
30.1g
22.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
2.1g
7.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
21mg
Eisen
0.7mg
1.7mg
Kalium
249mg
263mg
Natrium
99mg
35mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 T-bone Steak: Nährwertangaben

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