Wie viele Kalorien hat Sahne?
Vollständige Nährwerte für Sahne
Pro 100g Portion
343
Kalorien
17% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Sahne?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren20.5g
Cholesterin103mg
Natrium21mg
Zucker0g
Vitamin A0 IU
Vitamin C0mg
Vitamin D0 IU
Kalzium61mg
Eisen0mg
Kalium97mg
Häufig gestellte Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien hat Sahne?
Eine Portion von 100g Sahne enthält 343 Kalorien, davon 2g Eiweiß, 3.8g Kohlenhydrate und 35.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sahne?
Sahne liefert 2g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 4% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 343 Kalorien pro 100g kann Sahne in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne?
Eine Portion von 100g Sahne enthält 3.8g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Sahne gesund?
Sahne liefert 2g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.