Wie viele Kalorien hat Hering, gegart?
Vollständige Nährwerte für Hering, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Hering, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Hering, gegart
Wie viele Kalorien hat Hering, gegart?
Eine Portion von 100g Hering, gegart enthält 203 Kalorien, davon 23g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 11.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Hering, gegart?
Hering, gegart liefert 23g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 46% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Hering, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 203 Kalorien pro 100g kann Hering, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Hering, gegart?
Eine Portion von 100g Hering, gegart enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Hering, gegart gesund?
Hering, gegart liefert 23g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.