Wie viele Kalorien hat Pumpernickel?
Vollständige Nährwerte für Pumpernickel
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Pumpernickel?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Pumpernickel
Wie viele Kalorien hat Pumpernickel?
Eine Portion von 100g Pumpernickel enthält 250 Kalorien, davon 8.7g Eiweiß, 47.5g Kohlenhydrate und 3.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pumpernickel?
Pumpernickel liefert 8.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 17% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Pumpernickel gut zum Abnehmen?
Mit 250 Kalorien pro 100g kann Pumpernickel in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpernickel?
Eine Portion von 100g Pumpernickel enthält 47.5g Kohlenhydrate und 6.5g Ballaststoffe.
Ist Pumpernickel gesund?
Pumpernickel liefert 8.7g Eiweiß, 6.5g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.