Wie viele Kalorien hat Mandarine, roh?
Vollständige Nährwerte für Mandarine, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Mandarine, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Mandarine, roh
Wie viele Kalorien hat Mandarine, roh?
Eine Portion von 100g Mandarine, roh enthält 53 Kalorien, davon 0.8g Eiweiß, 13.3g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Mandarine, roh?
Mandarine, roh liefert 0.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Mandarine, roh gut zum Abnehmen?
Mit 53 Kalorien pro 100g kann Mandarine, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Mandarine, roh?
Eine Portion von 100g Mandarine, roh enthält 13.3g Kohlenhydrate und 1.8g Ballaststoffe.
Ist Mandarine, roh gesund?
Mandarine, roh liefert 0.8g Eiweiß, 1.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.