Banane, roh vs. Mandarine, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Mandarine, roh

53
Kalorien
Mandarine, roh: Weniger Kalorien
Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohMandarine, roh
Protein
1.1g
0.8g
Kohlenhydrate
22.8g
13.3g
Fett gesamt
0.3g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
1.8g
Zucker
12.2g
10.6g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
26.7mg
Kalzium
5mg
37mg
Eisen
0.3mg
0.2mg
Kalium
358mg
166mg
Natrium
1mg
2mg
Banane, roh: Nährwertangaben Mandarine, roh: Nährwertangaben

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