Wie viele Kalorien hat Turnip Greens?
Vollständige Nährwerte für Turnip Greens
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Turnip Greens?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Turnip Greens
Wie viele Kalorien hat Turnip Greens?
Eine Portion von 100g Turnip Greens enthält 21 Kalorien, davon 2.5g Eiweiß, 3.4g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Turnip Greens?
Turnip Greens liefert 2.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 5% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Turnip Greens gut zum Abnehmen?
Mit 21 Kalorien pro 100g kann Turnip Greens in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Turnip Greens?
Eine Portion von 100g Turnip Greens enthält 3.4g Kohlenhydrate und 2.4g Ballaststoffe.
Ist Turnip Greens gesund?
Turnip Greens liefert 2.5g Eiweiß, 2.4g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.