Wie viele Kalorien hat Wasabi?
Vollständige Nährwerte für Wasabi
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Wasabi?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Wasabi
Wie viele Kalorien hat Wasabi?
Eine Portion von 100g Wasabi enthält 109 Kalorien, davon 4.8g Eiweiß, 23.5g Kohlenhydrate und 0.6g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Wasabi?
Wasabi liefert 4.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 10% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Wasabi gut zum Abnehmen?
Mit 109 Kalorien pro 100g kann Wasabi in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Wasabi?
Eine Portion von 100g Wasabi enthält 23.5g Kohlenhydrate und 7.8g Ballaststoffe.
Ist Wasabi gesund?
Wasabi liefert 4.8g Eiweiß, 7.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.