Wie viele Kalorien hat Okra, roh?
Vollständige Nährwerte für Okra, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Okra, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Okra, roh
Wie viele Kalorien hat Okra, roh?
Eine Portion von 100g Okra, roh enthält 33 Kalorien, davon 1.9g Eiweiß, 7.5g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Okra, roh?
Okra, roh liefert 1.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 4% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Okra, roh gut zum Abnehmen?
Mit 33 Kalorien pro 100g kann Okra, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Okra, roh?
Eine Portion von 100g Okra, roh enthält 7.5g Kohlenhydrate und 3.2g Ballaststoffe.
Ist Okra, roh gesund?
Okra, roh liefert 1.9g Eiweiß, 3.2g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.