Wie viele Kalorien hat Yamswurzel?
Vollständige Nährwerte für Yamswurzel
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Yamswurzel?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Yamswurzel
Wie viele Kalorien hat Yamswurzel?
Eine Portion von 100g Yamswurzel enthält 118 Kalorien, davon 1.5g Eiweiß, 27.9g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Yamswurzel?
Yamswurzel liefert 1.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Yamswurzel gut zum Abnehmen?
Mit 118 Kalorien pro 100g kann Yamswurzel in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Yamswurzel?
Eine Portion von 100g Yamswurzel enthält 27.9g Kohlenhydrate und 4.1g Ballaststoffe.
Ist Yamswurzel gesund?
Yamswurzel liefert 1.5g Eiweiß, 4.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.