¿Cuántas Calorías tiene Espárragos, crudos?

Una porción de 100g de Espárragos, crudos contiene 28 calorías, con 1.4g de proteína, 5.1g de carbohidratos y 0.2g de grasa.

Espárragos, crudos aporta 1.4g de proteína por porción de 100g, alrededor del 3% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 28 calorías por 100g, Espárragos, crudos puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Espárragos, crudos contiene 5.1g de carbohidratos y 1.9g de fibra dietética.

Espárragos, crudos aporta 1.4g de proteína, 1.9g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.