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food.comparePerServing

Espárragos, crudos

177
Calorías
food.compareVs

Batata, cruda

78
Calorías
🏆 Batata, cruda — food.compareWinner
💪 Espárragos, crudos — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espárragos, crudosBatata, cruda
Proteína
4.7g
3.4g
Carbohidratos
23.6g
12.1g
Grasa Total
7.1g
2.2g
Fibra Dietética
1.6g
2.1g
Azúcares
3.7g
5.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.2mg
7mg
Calcio
99mg
37mg
Hierro
1.6mg
0.8mg
Potasio
165mg
217mg
Sodio
259mg
166mg
📊 Espárragos, crudos — Información Nutricional📊 Batata, cruda — Información Nutricional

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