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food.comparePerServing

Espárragos, crudos

177
Calorías
food.compareVs

Judías verdes, crudas

20
Calorías
🏆 Judías verdes, crudas — food.compareWinner
💪 Espárragos, crudos — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espárragos, crudosJudías verdes, crudas
Proteína
4.7g
0.9g
Carbohidratos
23.6g
4.6g
Grasa Total
7.1g
0.2g
Fibra Dietética
1.6g
1.7g
Azúcares
3.7g
2.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.2mg
80.4mg
Calcio
99mg
10mg
Hierro
1.6mg
0.3mg
Potasio
165mg
175mg
Sodio
259mg
3mg
📊 Espárragos, crudos — Información Nutricional📊 Judías verdes, crudas — Información Nutricional

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