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food.comparePerServing

Brócoli, crudo

614
Calorías
food.compareVs

Espárragos, crudos

177
Calorías
🏆 Espárragos, crudos — food.compareWinner
💪 Brócoli, crudo — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Brócoli, crudoEspárragos, crudos
Proteína
21g
4.7g
Carbohidratos
18.8g
23.6g
Grasa Total
55.5g
7.1g
Fibra Dietética
10.3g
1.6g
Azúcares
6.3g
3.7g

food.compareMinerals

Vitamina C
0mg
6.2mg
Calcio
347mg
99mg
Hierro
3.5mg
1.6mg
Potasio
748mg
165mg
Sodio
227mg
259mg
📊 Brócoli, crudo — Información Nutricional📊 Espárragos, crudos — Información Nutricional

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